Le CBD, ou cannabidiol, a suscité un intérêt croissant ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Cette molécule non psychoactive dérivée du chanvre offre une gamme d’effets thérapeutiques potentiels, tels que la réduction de l’anxiété, l’amélioration du sommeil et le soulagement de la douleur. Si vous êtes curieux d’essayer le CBD, vous vous demandez peut-être comment le consommer de la manière la plus efficace et bénéfique pour votre bien-être. Découvrez les différentes méthodes de consommation du CBD et vous fournir des informations précieuses pour maximiser ses effets.
Les différentes formes de consommations du CBD
Le CBD est une molécule qui regorge de vertus thérapeutiques et il n’appartient pas à la famille des stupéfiants, contrairement au THC, bien qu’ils proviennent tous deux de la plante Cannabis Sativa. Le CBD est bénéfique pour le corps et l’esprit, sans provoquer d’effets psychotropes. Il agit en activant les récepteurs cannabinoïdes, offrant ainsi un soulagement pour votre bien-être physique et mental. Voici les différentes formes disponibles sur le marché.
L’huile de CBD
L’une des méthodes les plus populaires pour consommer du CBD est l’huile de CBD. Elle est facile à utiliser et offre une absorption rapide dans le corps. Pour l’utiliser, il suffit de placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue et de la laisser absorber pendant environ 30 secondes avant de l’avaler. Cette méthode permet au CBD d’entrer rapidement dans la circulation sanguine, offrant ainsi un soulagement rapide.
Les capsules de CBD
Si vous préférez une option discrète et facile à doser, les capsules de CBD pourraient être la solution idéale. Les capsules de CBD sont pré-dosées, ce qui facilite la gestion de votre consommation quotidienne. Elles offrent également l’avantage de masquer le goût distinct du CBD pour ceux qui ne l’apprécient pas. Il suffit de les avaler avec de l’eau, tout comme vous le feriez avec tout autre complément alimentaire.
Les produits comestibles au CBD
Les produits comestibles au CBD, tels que les gummies, les chocolats ou les infusions, sont de plus en plus populaires. Ces options sont non seulement délicieuses, mais elles offrent également une manière agréable de consommer du CBD. Les produits comestibles au CBD nécessitent un peu plus de temps pour agir, car ils doivent être digérés et métabolisés par le système digestif avant de libérer leurs bienfaits. Cependant, une fois que les effets se manifestent, ils ont tendance à durer plus longtemps que d’autres méthodes de consommation.
La vaporisation de CBD
La vaporisation est une méthode de consommation rapide et efficace pour profiter des bienfaits du CBD. Avec un vaporisateur spécialement conçu pour le CBD, vous pouvez inhaler la vapeur contenant les composés actifs du CBD. La vaporisation permet une absorption rapide dans les poumons et une distribution rapide du CBD dans le système sanguin. De plus, cette méthode offre une expérience agréable pour les amateurs de fumée sans les effets potentiellement nocifs de la combustion.
Les crèmes et baumes au CBD
Outre les méthodes de consommation orale, le CBD peut également être appliqué localement sur la peau. Les crèmes et baumes au CBD sont particulièrement appréciés pour leur capacité à soulager les douleurs musculaires et articulaires. En massant doucement ces produits sur les zones concernées, vous pouvez profiter des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques du CBD.
La wax CBD
La wax CBD possède une consistance unique, qui n’est ni solide ni liquide. Il s’agit en réalité d’une cire qui se présente sous forme d’huile cristallisée. La wax est obtenue par une extraction au CO2 supercritique à partir de chanvre. Cette méthode d’extraction est entièrement écologique et n’affecte en rien les qualités sensorielles du CBD. Elle permet d’extraire les molécules odorantes de la plante.
Ce produit CBD peut être consommée de plusieurs façons. Elle peut être vapotée à l’aide d’un vaporisateur ou d’une cigarette électronique. Il est également possible de l’inhaler en la chauffant, ou même de l’incorporer à des aliments pour en profiter de manière apaisante.
La wax de CBD peut être consommée de différentes manières. Elle peut être vapotée à l’aide d’un vaporisateur ou d’une cigarette électronique. Vous pouvez également l’inhaler en la chauffant, ou bien l’incorporer à des aliments pour bénéficier de toutes ses vertus reconnus.
Vous pouvez consommer la wax de CBD en utilisant la technique du dab. Pour ce faire, vous aurez besoin d’un dab rig, d’un bong ou d’un dabber spécialement conçu pour contenir cette forme concentrée de cannabis.
Une autre option consiste à mélanger votre wax de CBD avec un e-liquide afin de le consommer à l’aide d’une cigarette électronique. Cependant, cette méthode nécessite une certaine connaissance technique, car vous devrez mélanger la wax avec du propylène glycol et respecter un dosage précis. En règle générale, il est recommandé de ne pas dépasser 200 mg de CBD pour 5 ml de propylène glycol.
La résine ou la pâte CBD
En plus des fleurs de CBD, vous trouverez également de la pâte de CBD. Cette dernière présente une ressemblance surprenante avec le haschisch et se présente sous forme de résine. Vous pouvez la consommer par inhalation à l’aide d’un vaporisateur. Le mode d’administration est similaire à celui des fleurs, vous avez donc le choix entre plusieurs options :
- Par inhalation,
- Pa infusion dans des boissons chaudes
- Par incorporation dans vos préparations culinaires
Si vous optez pour la vaporisation, commencez par vous équiper d’un vaporisateur de qualité. Prenez votre résine de CBD et effritez-la en petites miettes, puis placez-la dans le compartiment prévu à cet effet dans votre vaporisateur. Assurez-vous de bien tasser le produit, mais ne surchargez pas le compartiment, car cela pourrait entraver la combustion efficace. D’un autre côté, ne mettez pas non plus trop peu de résine, car cela pourrait réduire l’efficacité de la vaporisation. Remplissez le réservoir avec précaution, refermez-le correctement, et allumez votre vaporisateur pour le faire chauffer.
Quelle forme de CBD prendre pour quels symptômes ?
Comme il existe différentes formes de produits CBD, vous devez choisir la forme adéquate en fonction des symptômes que vous souhaitez soulager.
Les problèmes de sommeil
Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, vous pouvez opter pour une tisane aux feuilles de CBD qui favorisera l’endormissement. De plus, le CBD peut améliorer la qualité de votre sommeil en prévenant les réveils nocturnes grâce à un sommeil plus profond.
Pour les problèmes de sommeil, certaines combinaisons de plantes peuvent être particulièrement adaptées. Les infusions à base de CBD mélangé à de la camomille, de la verveine ou encore du tilleul peuvent vous aider à vous endormir. Il vous suffit de laisser infuser comme pour une tisane classique, pendant environ 3 à 5 minutes, avant de la consommer. Vous devriez ressentir les effets environ une demi-heure après l’avoir bue.
Les problèmes de douleur
Pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires, il existe des baumes et des crèmes contenant du CBD spécialement conçus à cet effet. Vous pouvez les appliquer directement sur la zone douloureuse pour apaiser les douleurs et bénéficier d’un effet anesthésiant.
Souvent, ces crèmes sont formulées en combinant le CBD avec d’autres extraits de plantes ou acides aminés afin de maximiser leur efficacité. Vous pouvez les appliquer jusqu’à trois fois par jour, dans la plupart des cas, pour profiter des propriétés relaxantes du CBD sur les muscles et les articulations. De plus, certaines crèmes peuvent avoir un effet chauffant pour détendre davantage le corps. Par ailleurs, si vous souffrez de douleurs très intenses, l’efficacité de la crème peut être limitée, et il est recommandé de consulter un médecin.